Tư vấn hôn nhân có giúp cứu vãn một cuộc hôn nhân đang rạn nứt không? | Safe and Sound
Sau một thời gian chung sống, nhiều cặp vợ chồng đối mặt với những mâu thuẫn, bất đồng không thể tự giải quyết. Khi tình trạng này kéo dài, hôn nhân dễ đi vào ngõ cụt. Trong hoàn cảnh đó, tư vấn hôn nhân là một giải pháp hữu hiệu giúp các cặp đôi tìm lại sự gắn kết. Nhưng liệu tư vấn hôn nhân có thực sự cứu vãn một cuộc hôn nhân đang rạn nứt? Hãy cùng các chuyên gia tâm lý phân tích qua bài viết này.
Phí Thuỳ Linh | Cử nhân y tế công cộng – Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ tinh thần Safe and Sound
Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế
1. Tư vấn hôn nhân là gì?
Ảnh 1: Tư vấn hôn nhân giúp hàn gắn mối quan hệ vợ chồng
Tư vấn hôn nhân là quá trình làm việc với một chuyên gia tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân gây ra căng thẳng trong mối quan hệ vợ chồng. Thông qua các buổi tư vấn, cả hai có cơ hội bày tỏ cảm xúc, học cách giao tiếp hiệu quả hơn và tìm ra giải pháp để cải thiện mối quan hệ vợ chồng.
Các chuyên gia tâm lý sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau như trị liệu hành vi nhận thức, liệu pháp cặp đôi hoặc các kỹ thuật giao tiếp để giúp các cặp vợ chồng vượt qua khó khăn.
2. Khi nào cần tìm đến tư vấn hôn nhân?
Không phải cặp đôi nào cũng nhận ra rằng họ cần sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy hôn nhân của bạn đang gặp vấn đề và có thể cần sự can thiệp:
- Giao tiếp kém hiệu quả: Vợ chồng thường xuyên hiểu lầm hoặc tranh cãi mà không tìm ra được giải pháp.
- Thiếu sự kết nối tình cảm: Hai người sống chung nhà nhưng không còn chia sẻ với nhau như trước.
- Mâu thuẫn liên tục: Những cuộc cãi vã ngày càng gia tăng và không có dấu hiệu thuyên giảm.
- Vấn đề về lòng tin: Một trong hai hoặc cả hai cảm thấy không thể tin tưởng đối phương.
- Sự thay đổi về đời sống tình dục: Hoặc trở nên lạnh nhạt, hoặc chỉ còn duy trì vì nghĩa vụ.
- Suy nghĩ về ly hôn: Một trong hai đã từng nghĩ đến việc ly hôn.
- Một hoặc cả hai có người thứ 3
Nếu bạn nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu trên, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý là điều cần thiết để cứu vãn cuộc hôn nhân.
3. Tư vấn hôn nhân có thực sự giúp cứu vãn một cuộc hôn nhân?
3.1. Tư vấn hôn nhân giúp cải thiện giao tiếp
Ảnh 2: Tư vấn hôn nhân giúp cải thiện giao tiếp vợ chồng
Một trong những nguyên nhân chính khiến hôn nhân đổ vỡ là giao tiếp kém. Các chuyên gia tâm lý sẽ giúp vợ chồng học cách lắng nghe và bày tỏ suy nghĩ mà không làm tổn thương đối phương. Khi hai người có thể nói chuyện một cách chân thành, khả năng giải quyết xung đột sẽ tốt hơn.
Bằng cách học cách giao tiếp tích cực, các cặp vợ chồng có thể giảm thiểu sự hiểu lầm và những cuộc tranh cãi không đáng có. Chuyên gia tâm lý thường hướng dẫn các cặp đôi cách sử dụng ngôn ngữ thân thiện, tránh lời nói tiêu cực và biết cách phản hồi cảm xúc của đối phương một cách đồng cảm.
3.2. Giúp xác định nguyên nhân sâu xa của mâu thuẫn
Nhiều cặp đôi cãi nhau về những vấn đề bề mặt mà không nhận ra gốc rễ của xung đột. Một chuyên gia tâm lý có thể giúp họ xác định những yếu tố ẩn sâu gây ra mâu thuẫn, từ đó tìm ra giải pháp phù hợp.
Ví dụ, 2 vc cứ nói chuyện là xung đột, cãi vã; người vợ luôn cho rằng chồng không hiểu, không tôn trọng mình. Tuy nhiên, dưới sự phân tích và tư vấn từ chuyên gia, người vợ mới biết nguyên nhân dẫn tới những hành vi của chồng là từ những hành xử không đúng của người vợ trước đó.
Việc xác định nguyên nhân sâu xa giúp các cặp đôi thay đổi cách nhìn nhận vấn đề và tìm ra giải pháp mang tính dài hạn.
3.3. Xây dựng lại sự gắn kết
Tư vấn hôn nhân không chỉ tập trung vào giải quyết mâu thuẫn mà còn giúp vợ chồng tìm lại sự kết nối. Các chuyên gia tâm lý thường đề xuất các hoạt động giúp hai người xây dựng lại niềm tin và tình cảm.
Những bài tập như viết nhật ký về điều tích cực ở đối phương, dành thời gian chất lượng bên nhau hoặc thực hành những hành động yêu thương có thể giúp các cặp đôi nhớ lại lý do họ đến với nhau ngay từ đầu.
3.4. Hỗ trợ trong việc đưa ra quyết định
Trong một số trường hợp, tư vấn hôn nhân không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả hòa giải. Nếu cả hai đã mất hoàn toàn tình cảm hoặc không còn mong muốn tiếp tục, chuyên gia tâm lý sẽ giúp họ đưa ra quyết định ít tổn thương nhất. Hoặc khi mối quan hệ có vấn đề và cả hai vợ chồng đang phân vân nên cố gắng tiếp tục để con có đủ bố mẹ hay dừng lại để giải thoát cho nhau, chuyên gia tâm lý sẽ giúp họ cân nhắc để đưa ra quyết định phù hợp mà vẫn không làm tổn thương con cái.
Ngoài ra, chuyên gia tâm lý cũng sẽ giúp con bạn chuẩn bị tâm lý tốt trước khi bố mẹ thông báo ly hôn, tránh những vấn đề tâm lý ảnh hưởng xấu đến trẻ.
Điều này không có nghĩa là tư vấn hôn nhân thất bại, mà đôi khi, việc kết thúc một mối quan hệ độc hại có thể là điều tốt nhất cho cả hai bên. Chuyên gia tâm lý sẽ hướng dẫn cách chia tay trong hòa bình, giúp cả hai chuẩn bị tâm lý tốt nhất để bước tiếp.
4. Tư vấn hôn nhân có hiệu quả trong trường hợp nào?
Tư vấn hôn nhân không phải lúc nào cũng hiệu quả trong mọi hoàn cảnh. Để có kết quả tốt, cần có sự hợp tác từ cả hai phía. Một số trường hợp mà tư vấn hôn nhân có thể mang lại hiệu quả cao bao gồm:
- Khi cả hai vẫn còn tình cảm với nhau: Nếu vẫn còn yêu thương và mong muốn thay đổi, cặp đôi sẽ có cơ hội hàn gắn thông qua sự hướng dẫn của chuyên gia tâm lý.
- Khi mâu thuẫn chưa quá nghiêm trọng: Những vấn đề như xung đột trong giao tiếp, khác biệt trong quan điểm sống, áp lực công việc hay tài chính có thể được giải quyết nếu cả hai cam kết thay đổi.
- Khi cả hai sẵn sàng thay đổi cùng nhau: Nếu chỉ một người muốn cố gắng còn người kia không hợp tác, hiệu quả của việc tư vấn sẽ bị giảm sút và khó để hàn gắn mối quan hệ.
- Khi chưa có sự xuất hiện của bạo lực gia đình: Nếu có yếu tố lạm dụng thể chất hoặc tinh thần kéo dài, tư vấn hôn nhân có thể không phải là giải pháp phù hợp. Trong trường hợp này, các chuyên gia tâm lý sẽ đề xuất các biện pháp bảo vệ an toàn cho nạn nhân.
Ngoài ra, thành công của tư vấn hôn nhân còn phụ thuộc vào chuyên gia tâm lý mà cặp đôi lựa chọn. Một chuyên gia có chuyên môn vững vàng, hiểu biết sâu sắc về tâm lý hôn nhân và có kỹ năng trị liệu tốt sẽ giúp quá trình tư vấn đạt kết quả tích cực hơn.
Tóm lại, tư vấn hôn nhân có thể là phương pháp hữu ích giúp vợ chồng vượt qua khủng hoảng, nhưng điều quan trọng là cả hai phải sẵn sàng hợp tác và thay đổi. Nếu bạn đang gặp vấn đề trong hôn nhân, đừng ngần ngại tìm đến một chuyên gia tâm lý để nhận được sự hỗ trợ kịp thời
Với sự phối hợp giữa Bác sĩ Tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”.
Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!
CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia
- Tại Fanpage Bác sĩ tâm lý SNS
- Hoặc tải và đặt lịch tham vấn trên ứng dụng Safe and Sound để quản lý và theo dõi lịch mọi lúc, mọi nơi
Xem thêm:
- Ảnh hưởng của vấn đề tài chính tới mối quan hệ vợ chồng và cách khắc phục
- Quá mệt mỏi tìm cách khôi phục niềm tin sau ngoại tình? – lời khuyên từ chuyên gia tâm lý
